Till detta blev det vindruvor som jag verkligen fastnat för på senaste, några som jag petade ner i mitt kvargmål. Även kvargmålet är ett underbart recept som blir förvånansvärt gott. Nu äter jag hellre Kvarg än Yoghurt till både frukost, lunch och kvällsmat.
Och av denna lilla portion så får ni ett förvånansvärt nyttigt mellanmål.
- 250g Kvarg (/Kesella)
- 25-50ml Fun Light (Wild Berries ÄGER)
- 1 msk Socker (Inget måste, men det blir lite bättre faktiskt)
- 25g Havregryn (Det är väl typ en näve)
Och av denna lilla portion så får ni ett förvånansvärt nyttigt mellanmål.
- 350 Kcal
- 32g Protein
- 27g Kolhydrater
- 12g Fett
Fettet kommer från Kvargen,
vill ni slippa det så finns det
"Lätt"-varianter både på Lidl-
vill ni slippa det så finns det
"Lätt"-varianter både på Lidl-
kvargen och Arla-Kesella.
Idag blev ingen träning dock. Jag var iväg på service uppdrag hos Fam. Tjernström/Bergström som behövde installera en router. Sedan blev det pizza och när jag väl var hemma så var klockan runt halvåtta. Så jag diskade och fixade lite innan jag smällde i mig lite kalorier. Sedan noterade jag att jag blivit ännu prickigare på ryggen och att jag börjar få riktig skit hy.
Så imorgon eller i övermorgon så skiter jag i allt och sticker ner och solar. Jag får sätta ett plåster eller något över ärret för nu måste min hud få lite D-vitamin.
Så imorgon eller i övermorgon så skiter jag i allt och sticker ner och solar. Jag får sätta ett plåster eller något över ärret för nu måste min hud få lite D-vitamin.
I wanna be the best, that I can be!
Postat i Allmänt | 
(1) kommentarer
Trackbacks ()
(1) kommentarer
Trackbacks ()
Lämna en kommentar
